Как уложить ребенка спать днем, если он не хочет

уложить ребенка спать днемЭтот вопрос встает перед родителями, если ребенок ни в какую не желает успокаиваться и отдыхать в дневное время суток. А ведь младенцу жизненно необходимо восполнять энергию и физические силы с помощью дневного сна. В первую очередь специалисты советуют задуматься над причинами, которые препятствуют детскому засыпанию. Ну а дальше дело техники.

Почему малыш отказывается спать днем

Не стоит списывать нежелание грудничка спать днем на его индивидуальные особенности. Устраните одну из причин отсутствия сна и процесс наладится:

  1. Мало времени прошло после утреннего пробуждения крохи. Лучше если выработан определенный режим дня. Но и следовать ему фанатично не стоит. Сдвигайте его, когда в этом есть необходимость. Уложить ребенка днем можно на час или два позже положенного. Главное – он это сделает по собственному желанию, а вы не будете нервничать лишний раз.
  2. Отслеживайте период активной деятельности и пассивного времяпрепровождения. Ребенок не может переключиться от активных дел ко сну сразу. Более того, головной мозг взрослого работает согласно точно такому же принципу. Поэтому если уж ребенок начал играть, не прерывайте его, не создавайте стрессовую ситуацию. Пусть он завершит свои дела. «Свернуть» игру поможет проигрывание сюжета: «Машинки устали и им нужно ехать в гараж».
  3. Ритуал засыпания. Продумайте последовательность действий, которая станет для младенца призывом – пора отдыхать.
  4. Одни дети прекрасно засыпают при включенном телевизоре. Другие просыпаются от наименьшего звука. Как бы ни старались родители приучить новорожденного спать в любой обстановке, это бесполезно. Придется учитывать чувствительность малыша к окружающим звукам.
  5. Раздражитель может находиться внутри крохи. К примеру, любимое чадо чего-то боится или его тревожит какая-то мысль. Обсудите этот вопрос с малышом. Станьте для него не просто психологом, а лучшим другом. Поддержите, скажите, что всегда рядом и сильно любите его, обнимите. Нежных чувств и признаний много не бывает. Можно постараться отвлечь его книжкой.
  6. Иногда неудобства доставляет новое спальное место. Дети быстро растут, и даже любимый манеж может стать маленьким и неуютным. Хороший сон не терпит колючей пижамы, душного воздуха или, наоборот, сырости в помещении. Задача родителей – создать максимально комфортные условия.
  7. Новые условия. Например, мама, папа и ребенок приехали к друзьям. Малышу необходима адаптация, чтобы он почувствовал себя в гостях, как в своей тарелке. Если у крохи возник интерес заглянуть в разные комнаты, дайте ему такую возможность. Исследовав каждый уголок, сомнения и страхи исчезнут. Не забывайте про ритуал засыпания – он успокоит грудничка.
  8. Если ребенок возбужден, умойте его теплой водичкой. Сделайте расслабляющий массаж, поговорите. Можно спеть фольклорные произведения, колыбельную или почитать вместе любимую книгу с картинками.
  9. Если кроха не привык, что его укладывают днем, включается неосознанное сопротивление сну. Маленькому карапузу вдруг хочется кушать, сходить на горшок, попить водички. Этот круговорот желаний способен повторяться бесконечно. Маме важно вовремя сказать стоп, спокойным и уверенным тоном.

Читайте также: Как правильно приучить ребенка спать в своей кроватке

Бывает так, что, когда ребенок вырастает, его вкусы отличны от родительских. Кроватка больше не радует малыша. И даже если раньше он спал в ней днем непрерывно, это не гарантирует, что сегодня будет то же самое.

Поэтому возьмите за правило время от времени интересоваться у детей, нравится ли им постельное белье, какую пижаму они хотели бы. Купите приятные глазу принадлежности и обязательно посоветуйтесь с сыном или дочерью. Не помешает завести «сонную» игрушку, которую младенец станет сжимать, засыпая в объятиях.

По мнению психологов, на вопрос «Как правильно уложить ребенка спать днем?» ответ однозначен: главное, не заставлять. Создайте для этого соответствующие условия, и все сложится само по себе.

Действенные приемы для быстрого засыпания днем

уложить ребенка спать днемЕсли малыш вроде пытается уснуть днем, но постоянно теребит одеяльце, ворочается, чешется, пора успокоить детскую нервную систему. Сделать это можно, применив следующую технику:

  1. Сядьте рядом с кроваткой.
  2. Одну руку разместите на бедре любимого чада, а другую на плечике.
  3. Воспроизведите легкие покачивающие движения. Это способствует расслаблению зажатых мышц.
  4. Теперь переведите дыхание крохи в спокойное и размеренное. Не убирая рук с тела ребенка, слушайте его дыхание и подстройтесь к нему. Когда вдохи и выдохи совпадут, дышите более глубоко и замедляйтесь, будто отдыхаете. Скоро вы заметите, как малыш стал дышать в унисон и уже спит.

Также можно использовать слинг. Или почитать сказку, но только не бодро и активно, а в монотонном режиме, замедляя речь. Читают сказку протяжно, делают перерывы. Не заснуть при таком рассказчике сложно.

Читайте также: Как приучить ребенка спать без памперса ночью

Напоследок о том, когда от сна можно отказаться. Если ребенку исполняется 4 года, а малыш все еще не укладывается спать самостоятельно, проявляет активность, не стоит на него давить только потому, что он спал днем всегда. А вот если вечером малыш начинает капризничать, плакать без причины, значит спать днем ему просто необходимо.

Понравилась статья? Поделить с друзьями:
Добавить комментарий

Капча загружается...

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: