Как приучить ребенка спать всю ночь

приучить ребенка спать всю ночь Как быть разумными родителями и воспитывать детей, нас учит специальная литература. Хаотичный распорядок дня любимого крохи выводит из колеи взрослых и не дает возможности распланировать завтрашний день. Как самому приучить ребенка спать всю ночь, делятся полезными знаниями специалисты.

Причины пробуждения ребенка по ночам

Зная причины, почему малыш просыпается посреди ночи, легче решить этот вопрос:

  1. Ребенок хочет есть. Первая рекомендация для мамы – накормить младенца грудным молоком перед ночным сном. После этого если его не мучают газики в брюшной полости, он может проспать 6 часов. Некоторые стараются дать малышу как можно больше питания. Но переедание грозит новорожденному дискомфортом в кишечнике.
  2. Полный подгузник. Стоит только сменить подгузник, и кроха засыпает крепким и сладким сном.

Эти причины прерывания ночного сна у грудничка считаются нормальными. С другими факторами, указанными ниже, нужно бороться:

  1. В квартире слишком жарко или, наоборот, холодно. Не стоит надевать на малыша кучу одежек, чтобы он не заболел. Ребенок потеет, а потом простывает. Еще одно негативное явление – сон в холодном, плохо отапливаемом помещении. Тут уж иммунитет не выдержит даже у взрослого человека.
  2. Перевозбуждение психики, когда день прошел в повышенной активности. Психологи рекомендуют последние 3-4 часа перед сном посвятить спокойной деятельности. Если приходят бабушки и дедушки, поясните им как важно, чтобы грудничок проводил с ними время за книжкой, пением песенок или другими спокойными занятиями.
  3. Болезнь. Этот пункт не требует комментариев. Что можно посоветовать родителям, так это при первом же воспалении или необычном поведении крохи вызывать врача.
  4. Громкая музыка, просмотр фильмов в комнате, где спит новорожденный, хлопанье дверью и разговоры. У каждого младенца чувствительность к звукам своя. И с этим придется считаться, хотите вы этого или нет.

Читайте также: Как правильно спать при шейном остеохондрозе

Что могут сделать родители

Если ребенок в ночное время спит с пробуждениями, взрослым стоит прислушаться к таким советам:

  1. Перед сном в теплое время года не будет лишним прогуляться в парке с коляской. Только не позволяйте ребенку спать. Спать он будет ночью, а не вечером.
  2. Побалуйте малыша купанием в ванной. Добавьте в нее отвар ромашки или морской соли с пометкой на упаковке «Для детей». Приятная вода комфортной температуры расслабит младенца и снимет напряжение.
  3. Обучитесь технике массажа. Если ребенок не склонен к аллергии, делайте массаж с использованием масла для детей. Сильных растираний и похлопываний быть не должно. Это не лечебный, а расслабляющий массаж.
  4. Далее покормите кроху и подержите в вертикальном положении, чтобы вышел лишний воздух. Возле груди засыпать младенец не должен, иначе появится новая проблема – привязка к грудному вскармливанию.
  5. Почитайте книжку, расскажите стишок или сказку, спойте приятную песенку и, увидев, что малыш сонный, оставьте его в комнате одного. Он скоро уснет.

Читайте также: Как правильно нужно спать при беременности

Чего не стоит делать родителям

Когда ситуация приучения младенца к непрерывному ночному сну выходит из-под контроля? Какие ошибки совершают родители?

  1. Вовсе игнорируют детский плач, ожидая, когда он сам успокоится. Не поясняют, что происходит, почему все изменилось и что от него хотят.
  2. Желая отойти от грудного вскармливания, мама дает малышу водичку или компот. Но ребенок от этого все так же просыпается.
  3. Засыпающий новорожденный не должен укладываться возле мамы. У него есть своя кроватка. И вы решаете, где ему спать. Только потому, что вы взрослый и мыслите разумно, во благо малыша.

Уникальный метод Эстивиля

Этот метод предлагает родителям младенцев особый подход к тому, как научить ребенка спать всю ночь, не просыпаясь. Первое, что нужно сделать – ассоциировать сон с внешними компонентами.

Это может быть соска, любимая погремушка, одеяло. Выбранный компонент оставляют с малышом на всю ночь. Дальше придумывают ритуал засыпания.

Следует также учитывать биологические ритмы ребенка. Зимой новорожденные быстрее засыпают с 20:00 до 20:30. Летом время немного смещается – с 20:30 до 21:00. Поясняя ребенку 1-2 лет, как он будет спать, скажите, что ночью одни игрушки заменяют другие, дневные. Если он нуждается в соске, разложите по кроватке сразу несколько, чтобы во сне он мог легко найти нужную вещь.

Первый день укладывания малыша выглядит примерно так:

  1. Проведите ритуал отхода ко сну.
  2. Уложите ребенка в кроватку.Как приучить ребенка спать всю ночь
  3. Как только вы покинете комнату, грудничок начнет кричать и плакать. Это нормально, ведь он еще не перевоспитан.
  4. Вернитесь, спокойно присядьте рядом и поговорите с ним: «Мама с папой хотят, чтобы ты спал крепко. Ты остаешься не один. Посмотри, рядом мишка и погремушка. Они будут вместе с тобой». Не обращайте внимания, если ребенок все это время кричит. Просто говорите спокойным тоном.
  5. Пожелайте спокойной ночи и выйдите из комнаты. Оставьте дверь приоткрытой.

Читайте также: Как научиться контролировать сон

Что происходит дальше? Ребенок может кричать, просить и т. п. Помните, это не более чем манипуляция. Он ожидает нужной реакции на свои действия. Предусмотрите вариант того, что младенец захочет вылезти из манежа (если он умеет вставать), внизу должно быть мягко. Можно постелить одеяльце и матрац – иногда дети вылезают из кроватки и засыпают внизу. Ваше дело – заметить этот момент и аккуратно переложить спящего в манеж.

Понравилась статья? Поделить с друзьями:
Добавить комментарий

Капча загружается...

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: