Как можно вызвать осознанный сон

Как можно вызвать осознанный сон Для того чтобы понять, как вызвать осознанный сон, нужно вникнуть в суть этого необычного явления и понять некоторые детали, о которых и пойдет речь в этом материале.

Понимание сути осознанных сновидений

Целью осознанных сновидений является понимание того, что человек спит, но при этом осуществления полного контроля над событиями. Степень осознания находится в пределах от едва уловимого понимания сути до существенного расширения возможности увиденного. Например, можно взлететь над городом и осматриваться по всем сторонам или даже «пригласить» в свой сон знакомого человека. Конечно, это будет лишь его проекция, существующая исключительно в пределах разума сновидца.

Читайте также:Что и как нужно сделать, чтобы приснился сон

С первого раза в это сложно вникнуть, но мы попытаемся как можно более полно рассказать об этом удивительном явлении:

  1. Осознанное сновидение не имеет ничего общего с экстрасенсорикой или паранормальными явлениями. Это в чистом виде психология и физиология. Важно понимать, что сюжеты и образы – это не знаки судьбы, а то, что создано воображением, мыслями, мечтами самого сновидца.
  2. Пробуждение инициирует само осознанное сновидение на этапе перехода из одного состояния в другое по схеме: «вхождение в сон – глубокая фаза – частичное пробуждение – обратное вхождение в сонное состояние».
  3. Такие сны характеризуются причудливыми сценариями, сопровождаются массой эмоций, которые не присущи обычным снам. Также сновидиц испытывает очень реалистичные чувства. Например, опустив пальцы в горную реку, можно явно ощутить, что вода мокрая и холодная.
  4. Вызвать осознанные сновидения могут лишь люди, умеющие очень хорошо контролировать себя наяву. Это первое и самое важное условие.

Читайте также:Почему может присниться гладить собаку во сне

Что представляет собой осознаваемый сон

Как можно вызвать осознанный сонНаучно доказанным фактом является то, что 1/3 часть жизни человека проходит во сне, хотя современная активная жизнь лишает многих из нас такого удовольствия в силу различных причин и обстоятельств. Трудоголики вообще считают, что тратить время на такого рода отдых означает впустую растрачивать драгоценное время, которое впору потратить на выполнение более значимых задач. Как бы там ни было, но отдых жизненно необходим для функционирования организма, благодаря ему человек может восстановить силы и сохранить свое здоровье.

Однако бытует мнение, что ночной отдых – далеко не пустая трата времени, а возможность использования это промежутка для проработки жизненно важных ситуаций, принятия решений, разбирательства в проблемах психологического характера, борьбы с собственными страхами. Наверняка сейчас найдутся те, кто спросит, каким образом это можно сделать, если даже сны не снятся? Это огромное заблуждение. Путем проведения многочисленных исследований было доказано, что сны видят абсолютно все, только у каждого из нас они запоминаются по-разному.

Если вы когда-либо наблюдали за спящим, то могли заметить, как в определенный момент его глаза под закрытыми веками начинают активно двигаться. Этот факт и свидетельствует о вхождении в активную фазу сна, когда человек видит сновидения удивительного либо абсурдного содержания. По окончании этого этапа начинается другой – фаза глубокая, именно сны, увиденные в ней, редко сохраняются в памяти, откуда и следует вывод некоторых из вас о полном отсутствии таковых в жизни.

Техника, позволяющая не просто запоминать, но и участвовать в снах, и названа психологами осознанными сновидениями. Чтобы обладать такими возможностями, необходимо следующее:

  • Тренировать и учить сознание отделять абсурдные сценарии сна от ситуаций, при помощи которых можно решить какие-либо вопросы (например, заученные слова на английском в реальном мире запрограммировать мозгом на воспроизведение во сне). Проще говоря надо приучить свое сознание делать одинаковые вещи во сне, как наяву.
  • «Программировать» и подготовить мозг. Вы должны каждый раз перед сном стараться себя настраивать на то, что сейчас вы войдете в осознанный сон.
  • Возьмите привычку «проверять реальность». Например, идя по улице, переведите взгляд на ладонь и пересчитайте пальцы. Наяву это не вызовет никаких трудностей, за то во сне руки могут вас не слушаться или вообще не получится сконцентрироваться на таком простом действии. Не стоит отчаиваться. Здесь, как и везде, нужна тренировка.
  • Скорее всего, после первого входа в осознанное сновидение, вы быстро проснетесь. Это абсолютно нормально. Возвращайтесь к «тренировкам».

Что, в принципе, дает умение управлять снами? Во-первых, крайне яркий и необычный опыт. Вы фактически сможете почувствовать себя создателем собственного мира, для которого нет ничего невозможного. Во-вторых, многим людям такой опыт действительно помог осознать свою значимость в реальном мире и стать хозяином своей судьбы наяву.

С гипнозом это никак не связано. Сойти с ума, путешествуя по своим снам, тоже нельзя (не удивляйтесь, такое предположение тоже часто озвучивается). Кстати, лунатиком стать тоже шансы не увеличиваются. Поэтому, если вам данная тема интересна, просто начинайте пробовать.

Понравилась статья? Поделить с друзьями:
Добавить комментарий

Капча загружается...

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: